Gezond eten is natuurlijk heel belangrijk, sommige mensen weten niet zo goed wat er onder gezond eten valt en wat er mee bedoeld wordt. Geen probleem!

Ik kan je hier goed bij helpen!

Als trainer ben ik ook veel bezig met gezonde voeding, samen met de jongeren maak ik een duidelijk en een makkelijk te begrijpen schema met voorbeelden zoals;

• 2 stuks fruit per dag
• Na het avondeten niet meer snacken
• Wat zijn gezonde snacks?
• De trap gebruiken in plaats van de lift

Deze afspraken kunnen afgestreept worden waardoor het schema heel overzichtelijk blijft!
Heb jij hulp nodig bij het gezond eten? Laat het mij vooral weten, stuur me een berichtje of bel me!